轻贴”，加速区是“弹性蹬伸”，而三十米之后，着地变成了“爆发性蹬伸”——前脚掌着地后，膝盖微屈，不再是快速吸收冲击，而是像弹簧一样“压缩蓄力”，然后瞬间蹬伸，把压缩的能量全部转化为向前的推进。

脚踝也不再是单纯的“弹簧”，而是变成了“能量转换器”，每一次着地都像在“储存能量”，每一次蹬伸都像在“释放能量”，储存与释放之间没有间隙，只有持续的爆发力输出。

陈娟身体在高速中保持着一种“极限动态刚性”，核心像拧紧的发条，不仅不让任何晃动把力量偷走，还在主动“压缩能量”！

为每一次送髋和蹬伸提供支撑。

这里，她能清晰地感觉到，自己的送髋幅度和力度都在突破原本的极限——

以前训练中难以达到的送髋角度。

现在变得轻松而坚决。

果然还是在比赛中才能真正兑现所有的训练潜能。

因为比赛的身体刺激性。

是迅雷永远难以比拟的。

以前难以发挥的蹬伸力量，现在变得饱满而持久。

这一切。

都源于曲臂启动带来的爆发力。

正在途中跑被源源不断地转化为推进力。

上肢力量的继续提升。

也是这方面加持的一个原因。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

三十米到三十五米，两人的差距开始“停滞”。弗雷泽的速度依旧保持着领先，可陈娟的追赶速度更快，她的送髋幅度和力度在不断加大，每一步都像在“跨越”，每一步都在缩小与弗雷泽的距离。

弗雷泽的每一步都像在“切”开空气，动作干净利落，没有丝毫浪费。

陈娟的每一步都像在“冲”破空气，动作带着爆发力，充满了力量感。

弗雷泽的技术核心是“动态平衡的保持”。

陈娟的技术核心是“爆发性力量的转化”。

弗雷泽的优势是“途中跑的稳定性”。

陈娟的优势是“曲臂启动与送髋爆发的结合”。

两人的风格截然不同，却在途中跑形成了一种“僵持”。

弗雷泽想拉开差距，陈娟想缩小差距，僵持的结果……是差距不再扩大。

而是保持在一个“临界范围”。

砰砰砰砰砰。

砰砰砰砰砰。

三十六米到四十二米，陈娟开始“稳住局面”。她的送髋幅度和力度已经达到了一个新的高度，每一次髋部前送都坚决而有力，带动着长腿跨出的步伐充满了爆发力。

摆臂与送髋的配合变得更加“默契”，摆臂的前送与髋部的前送在时间上完美咬合，形成了一股“同向合力”，把身体往前“推”得更快。

着地与蹬伸的衔接也变得更加“高效”。

前脚掌着地后，压缩、蓄力、蹬伸的过程一气呵成，没有丝毫卡顿，把地面反作用力尽可能多地转化为向前的推进。

陈娟能感觉到，自己与弗雷泽的距离在一点点缩小，不再是加速区那种“缓慢拉开”，而是准备“逐渐逼近”。

她的身体虽然已经开始小幅度积累乳酸，小腿和大腿前侧传来阵阵酸痛，可她的神经依旧死死锁住。

因为她知道，接下来，就是她缩小差距的最佳时机。

是她用曲臂启动和送髋爆发打破局面的关键时刻。

不能放松分毫。

弗雷泽能清晰地感觉到身后的逼近。

虽然她的途中跑技术依旧稳定，可陈娟的爆发力让她感到了压力——那种压力不是来自速度的直接超越，而是来自对手的“气势”，是一种“要追上”的决心，是一种“打破极限”的力量。

这么多年的比赛经验让弗雷泽警觉。

开始下意识地加大摆臂的幅度，蹬伸的力量也变得更“硬”，试图重新拉开差距。

可越是用力，越是感觉到一种“力不从心