不到几分钟，上杉龙一就熟练的找到了合适的呼吸节奏，随即就按照仙法修行开始吸收自然能量。

    伴随着第一缕自然能量被吸入体内，上杉龙一立刻就按照三大圣地传下的方法开始炼化起来。

    并非查克拉时代那种精神能量、身体能量与自然能量混合，而是单纯使用精神能量来驯服控制被吸入体内的自然能量。

    没错，火影世界中查克拉时代之前仙法修行其实并不复杂，但却对精神力要求非常高。

    只有足够高的精神天赋，才能抗住通过类似蛤蟆油而源源不断灌入体内的自然能量，最终将其驯服，变成身体内的一部分，而这个过程就叫做炼化。

    然后再以被炼化的自然能量来滋养体魄，才能做到好像三大仙人那样的长生。