便于陆一鸣理解的语言。

【它能让你的精神力变得更‘坚韧’，如普通碳被千锤百炼成无坚不摧的金刚石，足以承受更强大狂暴的能量冲击。】

【它能让你的感知变得更‘敏锐’，如将肉眼升级为高精度显微镜与射电望远镜，能清晰捕捉现实世界中那些更细微的能量流动和凡人无法察觉的空间波动。】

【更重要的，是第三点。】伊丽丝的意识波动带着一丝强调。

【它能让你对自身能量乃至所能掌控的一切力量的操控，达到一种‘入微’的匪夷所思精细程度，从而极大提升你使用任何能力的效率与威力，减少不必要的浪费。】

陆一鸣的眼睛猛然亮起，光芒甚至比走廊灯光更璀璨！

坚韧！敏锐！入微！

这不正是他目前最欠缺的吗？伊丽丝的每个词都精准刺中了他能力体系的痛点！他一直以来对能力的运用，尚停留在相对“粗放”和“野蛮”的阶段。他就像一个空有巨力的壮汉，只会用蛮力挥舞沉重无比的大棒，大开大合，威力惊人，却也破绽百出，浪费巨大。

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

而伊丽丝所说的“精神塑形”，则像是在教他如何将这根笨重大棒，通过精密计算与巧夺天工的打磨，变成一把无坚不摧、锋锐无比、能精准切开原子核的手术刀！这是一种从根本上提升他“软实力”的无价法门！

“你……愿意教我？”陆一鸣的声音中，带上了一丝连自己都未察觉的激动与渴望。

【你救了我的命，在最关键的时刻没有抛弃我。】伊丽丝的意识波动中传来一丝理所当然，那是一种基于“对等回报”原则的最纯粹逻辑。【这是我对盟友的馈赠。而且……】

她顿了顿，补充道，语气中带上了一丝地球化的无奈。

【只有你变得足够强大，我们才有可能在那个该死的‘裁决官’，或者别的什么东西下次降临时活下去。我们现在是一根绳上的蚂蚱。】

陆一鸣被她这句从神秘书册里学来的接地气俗语逗得不由自主地笑了。这抹发自内心的笑容，冲淡了连日来的疲惫与压抑。他知道，在共同经历这场残酷血战后，他和伊丽丝之间因种族不同而产生的最后那丝隔阂与猜忌，也终于彻底烟消云散。

他们是真正的，可以毫无保留交付后背的生死战友。

“好。”陆一鸣郑重点头，收敛笑容，表情变得无比严肃，“那我们……现在就开始吗？”

【跟我来。】

伊丽丝的光影之躯不再多言，缓缓转身，如一个幽灵，无声地向着图书资料库一个更安静隐蔽的档案室角落飘去。

陆一鸣深吸一口气，跟了上去。他知道，一扇通往全新力量体系，更精妙深邃，真正属于高等文明的修炼大门，正在缓缓向他打开。

接下来的几个小时里，伊丽丝将“希格尔”文明最基础也最重要的，名为《星尘冥想法》的精神修炼法门，通过意识传输，毫无保留地传授给了陆一鸣。

这种修炼法与陆一鸣想象中任何东方玄幻的修真功法都截然不同。它没有复杂的经脉运行，也没有玄之又玄的口诀，其核心是建立在高等宇宙物理学与精神能量学之上最纯粹的两个字：观想。

第一步，【内观】。

伊丽丝教导陆一鸣盘膝坐下，闭上眼，彻底主动地放空大脑。然后用精神力去“看”！不是用眼睛，而是用灵魂的视角去“看”自己的意识之海，感受其边界、形态与“容量”，最重要的是，去寻找那些因极限透支而产生的密密麻麻的“灵魂裂痕”。

这个过程无比枯燥困难。对于一个从未进行过类似训练的地球人来说，在自己那片充满杂念、欲望、恐惧与回忆的混沌意识世界里保持绝对专注，本身就是巨大挑战。

陆一鸣花了一整小时，才终于在无数次失败后，勉强在自己那片混沌如风暴眼的意识世界里，“看”到了一个模糊、扭曲，如被巨力砸碎的鸡蛋壳般的悲惨轮廓。

第二步，【塑形