天都没心思干活；生活里跟家人拌个嘴，就觉得全世界都对不起他，躲在屋里唉声叹气。

这种人的情绪就像坐过山车，忽高忽低，精力全耗在跟自己较劲上了，哪还有心思干正经事？可心力强的人不一样，他们不是没有情绪 —— 遇到好事也会高兴，碰到坏事也会难过，只是他们能更快察觉到自己的情绪，能把情绪 “按住”，不让它左右自己的行动。

他们知道，情绪就像河里的水，会流会涨，可自己是站在岸边的人，不是漂在河里的木头 —— 水能动，但人不能跟着水跑。就像阿伟，项目最难的时候他也焦虑，可他没让焦虑控制自己，而是把焦虑变成了琢磨问题的动力；老林卖宅子的时候也舍不得，可他没让舍不得耽误自己，而是咬咬牙做了决定。

人这一辈子，遇到的坎儿多着呢，手里的本事再大，要是心里没股 “劲” 撑着，遇到难事儿就慌、就退，那也走不了多远。相反，哪怕本事不算顶尖，可心里的 “劲” 足，能沉住气，能扛事儿，能把情绪稳住，哪怕跌到谷底，也能一点点爬上来，走得稳，走得远。