清晨，润疆黑沙岭学堂里传出朗朗的读书声，这声音清脆悦耳，仿佛能穿透云霄。

然而，就在这晨读声刚刚落下的时候，王夫子突然合上了手中的册子，脸上露出了欣喜的笑容，并轻轻地拍起手来。

“同学们，今天咱们不上算术课啦！”

王夫子高声说道，声音中透露出一丝兴奋，“咱们要改练简化八段锦！

这可是道长老特意为你们这些学童们编排的动作哦！”

听到这个消息，学童们都瞪大了眼睛，充满好奇地看着王夫子。

“练这个简化八段锦呀，不仅可以让你们长得更有力量，还能让你们不生病呢！”

王夫子继续解释道，“而且呀，今天还有一位特别的老师来帮助咱们教学哦！”

正当学童们疑惑不解的时候，只见一个身影从门外走了进来。

原来是王小丫姐姐！她怀里抱着一块大大的木牌，上面画着一些奇怪的图案。

学童们纷纷围拢过来，好奇地看着这块木牌。

木牌上画着的正是简化八段锦中的“托天”和“开弓”两个动作，而且这些图案的颜色还十分鲜艳，显然是刚刚涂上去的。

“哇，这是我们昨天一起涂的颜色呢！”小巴图兴奋地叫道，“我给‘托天’的手涂了蓝色，因为我觉得这样看起来就像是举着云朵一样！”

“我也给‘开弓’的箭头涂了红色，这样就像射向太阳一样啦！”阿依古也开心地说道。

看着学童们对这块木牌如此感兴趣，王小丫姐姐也露出了欣慰的笑容。

“大家先排好队，跟着俺做‘两手托天理三焦’！”

王小丫站在院子中央，声音清脆响亮，仿佛能穿透每个人的耳膜。

她的动作优雅而舒缓，慢慢地抬起双手，掌心朝上，如同托举着一片轻盈的云朵。

“手要举到头顶哦，胳膊别绷直，就像抱着个大皮球一样。”

王小丫耐心地解释道，“然后停三口气，再慢慢放下来，试试看吧！”

学童们听到指令，纷纷散开站好，一个个跃跃欲试。

小巴图站在队伍的最前面，他的个子比较高，所以举得最高，胳膊因为用力而微微颤抖着。

然而，他似乎并不觉得累，反而兴奋地蹦了蹦，喊道：“小丫姐姐，举这么高，胳膊好酸呀！能不能举低一点呢？”

王小丫走过去，帮他调整胳膊的角度：“小巴图，不用举太高，到耳朵上面就行，

你看，这样胳膊就不酸了，还要跟着呼吸，吸的时候抬手，呼的时候放手，像风吹树叶一样慢。”

阿依古站在后排，身子瘦瘦的，抬手时总歪着肩，王夫子赶紧走过去，轻轻扶着她的肩：

“阿依古，肩要放平，别歪着，不然练完会肩膀疼，咱们慢慢练，不着急。”

阿依古点点头，跟着调整姿势，练了两遍就找到了感觉，小声说：“夫子，这样练着，后背暖暖的，好像晒了太阳一样。”

王夫子笑着摸了摸她的头：“这就是八段锦的好处，能让身子里的气血动起来，以后你就不会总怕冷了。”

练完“托天”，王小丫又教“左右开弓似射雕”，她侧身站好，左手在前，右手在后，像拉弓的样子：

“大家想象自己在草原上射鸟，左手伸直，右手拉‘弓’，腰要跟着转一点，这样能练胳膊和腰的力气。”

小巴图立刻摆出拉弓的姿势，还学着鸟叫：“啾！俺要射那只飞过的鸟！”惹得学童们都笑了。

王小丫也笑了：“小巴图真精神！不过拉弓的时候别太用力，不然明天胳膊会疼，咱们轻轻拉，像拉着一根软绳子。”

正练着，道长老背着药篓路过学堂，看到院子里的场景，忍不住停下脚步：“不错不错！

简化后的动作正好适合学童，比原来的八段锦简单，还能练到关键部位。”

王夫子赶紧走过去：“道长，您编的动作太实用了！